跑步，健康的灵凡妙药

我生长在农村，从小养成了爱静不爱动的习惯，走进教师队伍，两班初中语文，一班班主任，白天上班，晚上读书，爬格子，星期天、节假日也大多在书桌前度过，数年如一日，习惯成自然，或许平时自身保健不够，39年那年，胃炎、早搏先后缠上了我，体质的下降，却没有引起我足够的重视，41岁下半年，我患上了眼肌痉挛(又称面部抽搐)，这种由眼睑引发的病症，发作频繁，严重时视物不清，眼细嘴歪，还伴随着阵发性头痛，一时我惊恐不安。上上海、跑南京，奔走于周边各大医院之门，服“卡马西平”，吞“泰必利”，针灸气功，外加五花八门的土方。中西结合，土洋并举，但对病症都无济于事。痛苦中受到法国哲学家伏尔泰“生命在于运动”的名言的启迪，我想，试试跑步锻炼，但乡下没有体育锻炼的氛围与习惯，一个人在路上跑，孤单而瞩目，觉得很不好意思，但鸡啄米似的眼跳又似急促的战鼓催我出征，终于在那年春天的一个早晨，我鼓起勇气走出家门，开始了跑步运动。

从此，我披晨曦，迎朝霞，不论刮风下雨，坚持跑步不辍。起初，我跑上六、七百米都感到累，一个阶段后，自觉受益匪浅，脚力大长，跑三千米也不觉吃力，人好像“脱胎换骨”一般，食欲增加，心肺舒服，脸色由黄变得红润。

尝到锻炼甜头的我，跑得更勤了。早晨，外面麻麻亮，我就冲到室外，吸新鲜空气，听小鸟欢歌，昂首挺胸，用坚实的脚步敲打着宁静的大地。……天道酬勤。一年下来，我体质变强，思维清晰，胃炎消失，心跳正常，眼肌痉挛程度转轻，工作效率大大提高。

跑步还使我心情快乐。早晨，朝霞飞空，波光粼粼的长江犹如一条泛着星光的彩练。航道上，机声隆隆，吃水很深的船从上游下来，像箭一样，船头溅起一簇簇浪花。望着这幅壮美的江上运输图，我的心也随着那起伏的波涛飞了起来；春天的早晨，春和景明，万象更新，道路两旁的小草泛着绿意，河边的柳树绽出了新芽，在春风的抚摸下，扭动着优美的腰枝，奔跑在这生机盎然的乡间道路上，我的心也盎然着喜气；秋天的早晨，金黄的稻谷在晨风中摇曳，空气中飘溢着瓜果的清香，江堤上下野花遍地，红红的枸杞果点缀其间，宛似一串串火把在霍霍燃烧，在这大自然的怀抱里，我的心宛若天空一样明亮、开朗。我把这些描摹下来，孵育成智慧的小鸟，飞上了《江阴日报》与《无锡日报》，这意外的收获，怎不叫人快哉？乐哉？

时光如白驹过隙，转眼间我已跑了八年。其间，也遇到过不少困难，我的思想有过动摇，也想过打退堂鼓。然而，珍爱健康，珍爱生命，挑战自我的信念支持着我跑了下来，如今，跑步如同阅读一样，发展成了我生活中的爱好，它使我健康、充实、快乐。此真可谓，运动能代替药物，而任何药物都无法代替运动。跑步，健康的灵丹妙药。